In der menschlichen Psyche verbirgt sich ein facettenreiches Phänomen – das innere Kind. Es ist jener Teil von uns, der die Emotionen und Erlebnisse aus unserer Kindheit beherbergt und unser Verhalten als Erwachsene beeinflusst. Dieses innere Kind kann viele Formen annehmen, von einem verspielten und lebenslustigen Wesen bis hin zu einem ängstlichen und zurückgezogenen. In extremen Fällen kann es sogar zu einer Abspaltung eines Kindanteils kommen, was psychologisch als Trauma gedeutet wird, ausgelöst durch überwältigende Ereignisse oder anhaltenden emotionalen Stress. Diese traumatischen Erfahrungen können sich sogar über Generationen hinweg manifestieren, ohne dass das Kind direkt davon weiss – es spürt lediglich die Resonanzen vergangener Leiden.
Familienaufstellungen haben sich als eine effektive Methode erwiesen, um mit dem inneren Kind zu arbeiten und tiefgreifende Heilungsprozesse zu ermöglichen.
Jeder Mensch ist Teil verschiedener Systeme. Zu Hause, in der Familie, bei der Arbeit, im Team und in der Freizeit im Verein. Den Beginn macht die Familie, in die man hineingeboren wird. In einer nächsten Phase kommen die Spielgruppen-, die Kindergarten- und die Schulklassen dazu. Wieder etwas später die Clique, der Verein und die Arbeitskollegen.
Diese Systeme haben dich geprägt. Einerseits bist du ein Individuum. Andererseits Mitglied verschiedener Systeme. Die Rollen, die du in den einzelnen Systemen einnimmst, beeinflussen deine Identität und dein Verhalten. In einem systemischen Coaching lernst du mehr über die Dynamik deiner Beziehungssysteme und entdeckst, wie du ungünstiges Verhalten durch günstiges ersetzen kannst.
Das Verhalten von sozialen Systemen
Gemäss Eckart König wird das Verhalten eines sozialen Systems von verschiedenen Faktoren beeinflusst:
Von jedem einzelnen Mitglied des Systems
Von den subjektiven Wahrnehmungen der Mitglieder
Von den internen sozialen Regeln
Von den Verhaltensmustern der Mitglieder und des Systems
Von der materiellen und sozialen Umwelt
Von den gemeinsamen Erfahrungen
Ein System besteht häufig aus mehreren Personen und Gruppen, die miteinander interagieren. Jede Person hat ihre eigenen Arbeitsweisen, ihre eigenen Bedürfnisse und ihre eigenen Perspektiven. Deshalb kommt es in einem System häufig zu Reibungen: Einzelne Personen fühlen sich ausgeschlossen oder überfordert. Als Folge werden sie unglücklich und leben nicht die beste Version ihrer selbst.
Nützliche statt richtige Lösungen
Die Rollen, die du in deinen Systemen einnimmst, prägen deine Identität. Deshalb ist es wichtig, dass du deine Rollen kennst. Und sie bei Bedarf änderst. Ein systemisches Einzel-, Paar-, Gruppen-, Team- oder Organisations-Coaching ist eine wirksame Methode, um Probleme innerhalb eines Beziehungssystems zu lösen. Wenn du dich änderst, ändert sich nämlich das ganze System.
Ob eine Lösung «richtig» ist, spielt beim systemischen Coaching keine Rolle. Weitaus wichtiger ist, dass sie «nützlich» ist. Und nützlich ist sie, wenn sie lösungs- und ressourcenorientierte Denkvorgänge erweitert. Auch in Unternehmen. Zum Beispiel bei Umstrukturierungen. Hier leistet ein systemisches Organisations- oder Team-Coaching wertvolle Dienste.
Dieser Blog ist von Dominque Rychner mit welchem ich in Zürich systemische Aufstellungen anbiete.
Verlaufen deine Beziehungen immer wieder nach dem gleichen Muster?
Erlebst du in verschiedenen Beziehungen (Partnerschaft, Beruf, Freundschaften) immer wieder ähnliche schmerzhafte Dinge? Gerätst du immer wieder in ähnlich negative Situationen? Wiederholen sich bestimmte Probleme in deinem Leben immer wieder? Fühlst du dich immer wieder an einem wunden Punkt getroffen?
Falls du eine oder mehrere Fragen mit «Ja» beantwortest, dann lohnt es sich unbedingt diesen Blog von Dominque Rychner zu lesen.
Beim Systemcoaching stellte sich mir immer wieder die Frage, was nach einer erfolgreichen Aufstellung weiter kommen sollte. Wir sind den Gründen für eine aktuelle Situation auf die Spur gekommen, wissen, woran jetzt gearbeitet werden kann. Und wie weiter? Hier kommt das Life Trust Coaching hinzu. Mit der breiten Palette an Ansätzen und mit einer grundsätzlich positiven und lebensbejahenden Herangehensweise können wir gemeinsam den Weg gehen. Ich unterstütze dich gerne dabei, sei es in kurzen Sequenzen, um „auf die Spur“ zu kommen oder auch längerfristig, um ein grösseres Ziel zu erreichen. Interessiert?
Monika Gerig Coaching 